Целитель - основы целительства, методы лечения, помощь святых
На главную
Основы целительства
Ясновидение
Понятие порчи, сглаза
Методика защиты
Цветотерапия
Методы лечения
Упражнения
Причины болезней
Помощь святых
Связь с нами

Персональный гороскоп вашего ребенка


Медитация - "Очищение"


Это упражнение вполне может избавить вас от боли, спазмированной мышцы, стрессового состояния или негативной эмоции. Выполняется оно - всего за три последовательных вдоха и выдоха, в пределах 20 - 30 секунд.

1. При первом цикле, идет настройка на выполнение того или иного задания. Каждый следующий вдох необходимо делать все более глубоким. Итак, на первом вдохе необходимо локализовать свое внимание на спазмироваппой мышце, головной боли, состоянии или эмоции. Выделить это из общего контекста и удерживать в фокусе своего внимания, делая выдох.

2. Второй цикл на вдохе-выдохе. Представьте, что кровь, лимфа, межтканевая жидкость, тепло, энергия и т.п., "отхлынули" от локализованного участка. Он должен стать мягким, податливым. 3. Третий цикл. На выдохе все схлынуло в руки. Они стали тяжелыми и теплыми. Сброс можно осуществить в горшок с цветами, или под струю холодной воды, или на пламя свечи.